Postura y respiración

En todas las disarmonías posturales se pierde la relación de las fuerzas musculares y se producen alteraciones en el funcionamiento orgánico: tensiones innecesarias, uso inadecuado del cuerpo, cansancio y respiración inadecuada. El mejor funcionamiento respiratorio sucede cuando el cuerpo está alineado y estable. Entonces hay un equilibrio entre las fuerzas musculares y podemos sentir los movimientos respiratorios hasta la pelvis.
Manipular la respiración puede provocar angustia. La idea de "dejar entrar el aire" en lugar de "meter aire" es recomendable.
Por ello la mayoría de los ejercicios básicos de voz deben hacerse en una postura estable y flexible.
(De libro de "Bases orgánicas para la educación de la voz" de Ana María Muñóz y Christine Hoppe-Lammer)