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Un video ilustrativo sobre cómo funciona la laringe

La laringe

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Faringe y resonancia.

La faringe es una cavidad formada por músculos, cubierta de mucosa. Se ubica por detrás de la epiglotis, detrás de la boca y detrás de las fosas nasales. hablar, la faringe se mueve inconscientemente, ampliándose o estrechándose, sobre todo al articular vocales.
El sonido producido en la laringe es aplificado por los órganos huecos como la faringe, la boca (al elevar el paladar) y las cavidades paranasales de los huesos del cráneo. Éstos últimos (senos paranasales) captan especialmete la resonancia de las notas agudas.
El cráneo, el tórax y la pelvis son también cajas de resonancia.

Laringe (Estructura)

La laringe es un órgano del esqueleto cartilaginoso. Gracias a la acción del cartílago epiglotis, el conducto se cierra durante la deglución y así no entran cuerpos extraños a los pulmones. Si esto sucede por accidente, los músculos vocales los expulsan con la tos.
Los músculos o cuerdas vocales forman parte de la laringe y se insertan en la cara interna del cartílago tiroides (o manzana de Adán) y cartílagos aritenoides. Las cuerdas toman distintas formas dependiendo de la actividad laríngea. La apertura de las cuerdas vocales se producen por rotación de los cartílagos aritenoides.
La laringe está unida a través de una membrana al hueso hioides. éste funciona como un puente en el que se insertan gran cantidad de músculos. Algunos se extienden de la parte superior del tórax al hioides y otros de éste hacia el cráneo y la mandíbula. Algunos músculos de la lengua se insertan también en el hueso.
Todos los movimientos de la musculatura hioídea involucran a la laringe, por ello las tensiones que se producen en esta zona la afectan, comprimiéndola, subiéndola o tensionándola.

Diafragma.

El músculo respiratorio más importante es el diafragma. La contracción del diafragma produce la inspiración. El diafragma se inserta en las costillas falsas, en el esternón y la columna lumbar. Es una cúpula de fibras musculares y tendones en el centro que se ubica dentro de la caja toráxica, separando los pulmones y el corazón de las vísceras de la cavidad abdominal (intestinos)
En la inspiración el diafragma se contrae y baja, permitiendo que los pulmones se llenen, provocando una expansión de las costillas.
Se observa así un general ensanchamiento del tórax y un abultamiento de la zona abdominal.
En la espiración el diafragma se relaja al subir y expulsar el aire de los pulmones. O sea: el abdomen entra y las costillas se cierran.

Postura y respiración

En todas las disarmonías posturales se pierde la relación de las fuerzas musculares y se producen alteraciones en el funcionamiento orgánico: tensiones innecesarias, uso inadecuado del cuerpo, cansancio y respiración inadecuada. El mejor funcionamiento respiratorio sucede cuando el cuerpo está alineado y estable. Entonces hay un equilibrio entre las fuerzas musculares y podemos sentir los movimientos respiratorios hasta la pelvis.
Manipular la respiración puede provocar angustia. La idea de "dejar entrar el aire" en lugar de "meter aire" es recomendable.
Por ello la mayoría de los ejercicios básicos de voz deben hacerse en una postura estable y flexible.
(De libro de "Bases orgánicas para la educación de la voz" de Ana María Muñóz y Christine Hoppe-Lammer)

Objetivos y Presentación

Este blog ha sido creado debido a mi personal preocupación por la técnica vocal, la cual (como alumna de Actuación de la ENAT) me ha sido difícil adquirir, en comparación con otros aspectos propios de la profesión.
Considerando que existe poca información acerca de la técnica vocal, sea porque ésta es de sensaciones propioseptivas o porque las técnicas orgánicas son relativamente nuevas, abrimos un sitio donde sea posible publicar información al respecto de este tema.
Este espacio pretende servir como un medio en el que podamos compartir nuestras inquietudes, experiencias, reflexiones e investigaciones acerca de la teoría y la técnica vocal. Ojalá que la información de unos, motive y clarifique la experiencia de otros, sean estos actores, profesores u otros profesionales de la voz.
¡Bienvenidos sean!

Diana Saavedra.